Menu

Ryde & Tone by Myzone

Ryde&Tone, este un antrenament care combina antrenamentul clasic de Indoor Cycling, cu antrenamentul functional. Instructorul pedalează pe o bicicletă staționară, marcând ritmul celorlalți participanți, utilizatori de biciclete staționare. Exercițiile sunt gândite în așa fel încât să simuleze situații similare celor întâlnite în ciclismul în aer liber – urcarea unui deal, sprinturi, sărituri etc.
Pe langa etapa de pedalat, clientii au parte si de un antrenament functional, de data aceasta fara bicicleta, in care acestia isi dezvolta armonios corpul cu ajutorul exercitiilor de forta, fie cu greutatea propriului corp, fie cu ajutorul dispozitivelor de antrenament.