Menu

Spin & Tone

Spinningul este o formă de exercițiu fizic efectuat pe biciclete staționare. Acestea sunt prevăzute cu un mecanism care modifică nivelul
de dificultate al pedalării, cu ghidoane speciale și puncte de reglare multiple pentru adaptarea bicicletei la diferiți utilizatori.
În cadrul unei clase tipice de spinning, instructorul pedalează pe o bicicletă staționară, marcând ritmul celorlalți participanți, utilizatori de biciclete staționare. Exercițiile sunt gândite în așa fel încât să simuleze situații similare celor întâlnite în ciclismul în aer liber – urcarea unui deal, sprinturi, sărituri etc.