Ce este Aerial Yoga?
– Aerial yoga este o activitate complexă ce combina elemente din yoga ,pilates,dans și gimnastică acrobatică.
– Antrenamentul se executa folosind un hamac special care este suspendat din tavan.

Pe parcursul orei vor fi momente cand vei pierde contactul cu solul,iar o parte din exercitii le vei executa in aer.
Lupta cu gravitatia este cea care face Aerial Yoga atat de speciala si din care decurg cele mai multe beneficii pentru corp.
Principalul castig il reprezinta decompresarea coloanei vertebrale,creste forta musculara si mobilitatea articulatiilor.
Induce calmul si relaxatea si in plus vei putea sa zbori!