loader image

Step Aerobic reprezintă o clasa de aerobic dinamica, care se bazeaza pe folosirea steper-ului, cu miscari sigure pentru genunchi şi articulatii, de pasire pe, şi de pe step în diferite combinatii de exercitii, folosind şi miscari de brate, elemente de mobilitate şi echilibru.

Step aerobicul ajuta la arderea caloriilor si mentine greutatea corporala. Cantitatea de calorii arse depinde de viteza miscarilor, gradul de dificultate al pasilor, precum si de durata exercitiilui. Step aerobic reperezinta un antrenament fizic care ajuta la mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular.

Orar clasa

ZI Ora Instructor Studioul
Miercuri 18:30 - 19:30 Mihaela Chicomban

studio1

Info clasa

  • Nume clasa:Step Workout

  • 1 clasa: 32 Lei

  • Abonament 6 clase: 190 Lei

  • Abonament 12 clase: 384 Lei

  • Durata 1 curs:50 min